Agenda

Een intakegesprek is vrijblijvend en duurt ongeveer 75 minuten. In het gesprek wordt afgestemd of Mindfulness of Coaching bij jou past. We maken kennis en wisselen informatie uit. Tijdens dit gesprek weet je wat jouw traject gaat worden. We werken dit uit in een contract en maken een afspraak voor het vervolg.

Het intakegesprek kost € 50,- (contant) en wordt in vermindering gebracht op de prijs van het vervolgtraject.

Om de verspreiding van het Corona-virus te voorkomen, zijn in de praktijk zeep en desinfectiemiddelen voorhanden. Indien er geen gezondheidsklachten zijn, vinden de gesprekken in de praktijk plaats, volgens de richtlijnen van het RIVM. Indien je gebruik wilt maken van mondkapje en/of handschoenen, dan gelieve zelf mee te nemen.

Donderdags van 19.00 tot 21.30 uur 

• 24 september, 1, 8, 22 en 29 oktober, 5, 12, 19 november.
• Stiltedag: zondag 8 november van 10.00 tot 16.00 uur
• Kosten € 399,-
• Vrijblijvend intakegesprek.

Informeer bij de zorgverzekering of (een deel van) de kosten voor de cursus vergoed worden.

Categorie 1 aangesloten bij de VMBN.      http://www.vmbn.nl

17 september van 19.00 tot 21.00 uur

Kom geheel vrijblijvend kennismaken met mindfulness en krijg antwoord op de vragen:

• Wat is het nou eigenlijk?
• Helpt het mij om stress te verminderen?
• Past het bij mij?

Alleen door de directe ervaring van enkele oefeningen, het kennismaken met de ruimte, de trainster en andere kandidaten, krijg je antwoord op deze vragen.

Schrijf je in voor deze  workshop via de contactpagina of via whatsapp: 0651971457

De Kennismaking is gratis.

Reserveer tijdig een plaats!

Een mooie mogelijkheid om mindfulness te oefenen met meerdere personen. Iedereen met mindfulness en meditatie-ervaring is van harte welkom.

• Vooraf plaats reserveren via whatsapp: 0651971457
• Woensdags 19.00 tot 21.00 uur
• Kosten: € 100,- voor een strippenkaart voor 8 avonden  of € 15,- per keer contant.

Dinsdags van 19.30-20.45 uur.

Yoga-achtige bewegingen op je eigen niveau. “Waar ligt de grens?”en “Hoe ga je daarmee om?”  zijn 2 van de mindful-thema’s die aan bod komen tijdens het rekken en strekken.

Reserveer elke week een plek via whatsapp: 06-51971457

Kleine groepen. Veel persoonlijke aandacht.

€ 10,- per les of koop een strippenkaart van € 100,- voor 11 lessen.

COVID-19-regels worden gehandhaafd.

De hele dag (van 10.00 tot 16.00 uur) in stilte onder begeleiding oefenen met mindfulness en compassie.

• Zondag 8 november.
• € 25,- inclusief koffie en thee.

Mindfulness verdiepen met behulp van heartfulness. Mindfulness Based Compassionate Living of te wel: compassietraining.

• Deze vervolgtraining wordt individueel aangeboden.
• intakegesprek
• 8 bijeenkomsten
• 1 stilte-bijeenkomst

Een beter beeld krijgen van wat u wilt, kunt en wat de mogelijkheden zijn om te zorgen dat u werkend uw pensioenleeftijd kan bereiken.

•  Arbeidsmarktscan
• 3 gesprekken van maximaal 75 minuten, gericht op de huidige situatie, de behoefte tot verandering en/of de mogelijkheden tot aanpassing aan veranderingen in het bedrijf.
• Het adviesgesprek.
• KORT MAAR KRACHTIG!

Dit is een reeks van 1 introductie plus 8 lessen volgens de DotB methode, waarbij je kennis maakt met mindfulness. Je kunt het gebruiken…

• om je rustiger, gelukkiger en meer tevreden te voelen
• om sociaal vaardiger te worden
• om je beter te kunnen concentreren en efficiënter te kunnen leren
• om te leren omgaan met stress en (faal) angst
• om beter te kunnen presteren in muziek en sport

Via de contactpagina kun je informatie opvragen en/of je inschrijven.

• 1 introductieles en 8 lessen
• 21 en 28 september, 5, 19 en 26 oktober, 2, 9, 16 en 23 november van 19.00 tot 19.45 uur
• ook individuele lessen mogelijk
• docente (1e graad) met licentie, komt graag de dotB lessen op middelbare scholen aanreiken.