Agenda

  • 1. Aanbod Mindfulness en Qigong

  • 2. MBSR Mindfulness Bases Stress Reduction

    Volgende training start op 5 september en je kan nu al opgeven voor deze training.

    • Kosten € 399,- (deels te declareren bij diverse zorgverzekeringen).
    • Vrijblijvend intakegesprek.
    • dinsdagavond van 18.30 tot 21.00 uur
    • Stiltedag

    Informeer bij de zorgverzekering of (een deel van) de kosten voor de cursus vergoed worden.

    Categorie 1 aangesloten bij de VMBN.      http://www.vmbn.nl

  • 3. Kennismaking met Mindfulness

    Kom geheel vrijblijvend kennismaken met mindfulness en krijg antwoord op de vragen:

    • Wat is het nou eigenlijk?
    • Helpt het mij om stress te verminderen?
    • Past het bij mij?

    Alleen door de directe ervaring van enkele oefeningen, het kennismaken met de ruimte, de trainster en andere kandidaten, krijg je antwoord op deze vragen.

    Maak nu een afspraak voor kennismaking.

  • 4. Oefengroep Mindfulness en Compassie

    Een mooie mogelijkheid om mindfulness te oefenen met meerdere personen. Iedereen met mindfulness en meditatie-ervaring is van harte welkom.

    3 mei van 19.00 tot 21.00 uur.

    € 15,-

  • 5. Stiltedag / Terugkomdag

    De hele dag (van 10.00 tot 16.00 uur) in stilte onder begeleiding oefenen met mindfulness en compassie.

    • nog te plannen
    • Kosten: € 25,- inclusief koffie en thee.
  • 6. Personal Qi-training

    Individuele training Zhineng Qigong op jou persoonlijk afgestemd. Diepgang. Werken aan jouw intentie. Werken met thema’s als vertrouwen, accepteren, loslaten enz.

    Privé trainingen op afspraak.

  • 7. Zhineng Qigong

    Werken aan vitaliteit door middel van rustige, meditatieve bewegingen.

    • Lessenreeks van 10 lessen Level 1, 2 of 3
    • Maandag bij droog weer buitenlessen in Wijhe van 19.00 – 20.00 uur
    • Woensdag 10.00 – 11.00 uur
    • Donderdag 19.30 – 20.30 uur
    • Op afspraak kun je een proefles volgen.
    • € 125,- voor 10 lessen.
    • Een losse les volgen? Neem contact op met Ingrid.
  • 8. 9 lessen introductie mindfulness voor middelbare scholieren

    Dit is een reeks lessen volgens de DotB methode, waarbij je kennis maakt met mindfulness. Je kunt het gebruiken…

    • om je rustiger, gelukkiger en meer tevreden te voelen
    • om sociaal vaardiger te worden
    • om je beter te kunnen concentreren en efficiënter te kunnen leren
    • om te leren omgaan met stress en (faal) angst
    • om beter te kunnen presteren in muziek en sport

     

    Via de contactpagina kun je informatie opvragen en/of je inschrijven.

    • 1 introductieles en 8 lessen
    • lessen van 45-60 minuten
    • Kosten € 199,-