Mindfulness voor pubers

Maak je je geregeld zorgen over wat er gebeurd is of wat er allemaal nog kan gaan gebeuren?

Loop je door die gedachten vast?

Zou je je rustiger, gelukkiger en meer tevreden willen voelen? Of sociaal vaardiger? Of zou je  beter kunnen concentreren en efficiënter kunnen leren? Of leren omgaan met stress en (faal)angst? Of beter presteren in muziek en in sport?

Volg dan de individuele mindfulnesstraining die .b genoemd wordt.

Wat is .b?

.b komt uit het Engels en staat voor “Stop, adem en zijn” (het wordt uitgesproken als Dot Bie).

Het is een manier van aandachttraining die de kern vormt van 9 lessen, speciaal geschreven voor alle leeftijdsgroepen in het voortgezet middelbaar onderwijs.

Mocht je deze lessen willen volgen, dan kom je eerst op intakegesprek en kijken we of de lessen bij je passen.

Je kunt je via de contactpagina opgeven.