Trainingen zijn programma’s waarbij de inhoud vast staat of waar de inhoud door de werkgever bepaald wordt.
Binnen bedrijven geef ik diverse sales-, management- en communicatietrainingen. Altijd op maat gemaakt.
Mijn specialisatie: Mindfulness Based Trainingen die uit 8 sessies van 2,5 uur en een stiltedag bestaan. Tussen de sessies door, ga je zelf thuis elke dag aan de slag met oefeningen en huiswerkopdrachten. Met als doel: anders omgaan met stress. Het effect is dat gedragspatronen doorbroken worden en er ruimte komt voor nieuw gedrag.
Naast mindfulness trainingen voor volwassenen is er ook een cursus van 9 lessen mindfulness (introductie) voor middelbare scholieren van 13 tot 18 jaar. Ook wel .b (spreek uit als dot bee (engels)) genoemd. Zou je deze lessen willen volgen? Geef je dan op via contact en ik maak een afspraak met je.
Wanneer training?
- Verstoorde communicatiepatronen
- Verbeteren Acquisitie
- Stress, pijn en moeheid
- Concentratieproblemen
- Meer bevlogenheid, vitaliteit, toewijding en absorptie
- Vergroten effectiviteit van medewerkers
- Presenteren
- Meer balans
- Examenvrees
- Piekeren
- Leren omgaan met emoties
- Leren accepteren wat je niet veranderen kunt
- Leren mediteren
- Mindfulness verdiepen
- Compassie, vriendelijkheid vergroten
- Leren omgaan met innerlijke criticus.
Elke donderavond van 19.30 tot 20.30 uur is er een les zhineng qigong.
Of je nu de mindfulness-beoefening wilt onderhouden of op een gezonde manier voor jezelf wilt zorgen: Kom dan naar deze les.
Er is geen kennis van mindfulness, yoga of sport nodig. Een fijne manier om vol vriendelijke aandacht voor jezelf kleine bewegingen te oefenen.
Meditatieve oefeningen op jouw manier in kleine groepen met veel persoonlijke aandacht.
Je kunt per avond een plek reserveren.